1. MÂNCAÅ¢I FRUCTE PROASPETE
Cu toÅ£ii credem că a mânca fructe înseamnă a le cumpăra, a le tăia ÅŸi a le băga în gură. Vom avea mult mai multe beneficii dacă ÅŸtim cum ÅŸi când să le mâncăm.
2. MODUL CORECT DE A MÂNCA FRUCTE
Fructele pot fi mâncate pe stomacul gol, dar nu ca desert aÅŸa cum se face adesea.
Dacă veÅ£i consuma fructe în acest mod, va juca un rol major în detoxifierea organismului, furnizând un spor de energie în cazul pierderilor în greutate sau activităţii zilnice.
3. MÂNCAÅ¢I FRUCTELE PE STOMACUL GOL SAU ÎNAINTE DE A MÂNCA ALTCEVA
Să zicem că mâncăm două felii de pâine ÅŸi apoi o felie de fruct. Deoarece fructul este digerat mai repede decât pâinea, felia de fruct este gata de a trece din stomac în intestine, dar drumul ei este blocat de pâinea care se digeră mai greu... În acest timp, toată mâncarea fermentează ÅŸi se transformă în acid.
De aceea, când fructul vine în contact în stomac cu mâncarea ÅŸi sucurile digestive, întreaga cantitate de mâncare începe să se deterioreze.
ÎncărunÅ£irea părului, chelirea, ieÅŸirile nervoase, cearcănele nu ar apărea dacă am mânca fructe pe stomacul gol.
Este incorectă presupunerea că unele fructe ca portocalele ÅŸi lămâile sunt acide ÅŸi vor creÅŸte aciditatea stomacului. Cercetările au arătat că toate fructele devin alcaline în corp.
AÅ£i auzit oameni plângându-se:
... de câte ori mănânc pepene verde râgâi ...
... după ce mănânc banană simt nevoia să merg la toaletă ...
Toate acestea nu ar apărea dacă am mânca fructe pe stomacul gol.
Fructele se amestecă cu mâncarea aflată în descompunere ÅŸi produc gaze, care duc la balonare!
4. MÂNCAÅ¢I PULPA SAU FRUCTUL ÎNTREG
Este cu mult mai bine decât a bea sucul, deoarece fibrele sunt mai folositoare.
TotuÅŸi, dacă beÅ£i suc, trebuie băut, înghiÅ£itură cu înghiÅ£itură, pentru a fi lăsat să se amestce cu saliva înainte de fi înghiÅ£it.
O cură de fructe de 3 zile este un mod eficace de a-ţi curăţa şi detoxifia corpul.
MănâncaÅ£i doar fructe ÅŸi beÅ£i doar suc de fructe 3 zile ÅŸi veÅ£i fi surprins când prietenii vă vor spune ce radios sunteÅ£i!
În timpul curei de fructe, puteÅ£i mânca diferi-te fructe la orice oră; de asemenea, ocazional, este permisă o salată de fructe.
Dacă v-aÅ£i însuÅŸit modul corect de a mânca fructe, deÅ£ineÅ£i secretul frumuseÅ£ii, sănătăţii, longevităţii, fericirii, energiei ÅŸi greutăţii normale.