1. MÂNCAŢI  FRUCTE PROASPETE

Cu toţii credem că a mânca fructe înseamnă a le cumpăra, a le tăia şi a le băga în gură. Vom avea mult mai multe beneficii dacă ştim cum şi când să le mâncăm.



2. MODUL  CORECT  DE  A  MÂNCA  FRUCTE

Fructele pot fi mâncate pe stomacul gol, dar nu ca desert aşa cum se face adesea.

Dacă veţi consuma fructe în acest mod, va juca un rol major în detoxifierea organismului, furnizând un spor de energie în cazul pierderilor în greutate sau activităţii zilnice.



3. MÂNCAŢI FRUCTELE PE STOMACUL GOL SAU ÎNAINTE DE A MÂNCA ALTCEVA

Să zicem că mâncăm două felii de pâine şi apoi o felie de fruct. Deoarece fructul este digerat mai repede decât pâinea, felia de fruct este gata de a trece din stomac în intestine, dar drumul ei este blocat de pâinea care se digeră mai greu... În acest timp, toată mâncarea fermentează şi se transformă în acid.

De aceea, când fructul vine în contact în stomac cu mâncarea şi sucurile digestive, întreaga cantitate de mâncare începe să se deterioreze.

Încărunţirea părului, chelirea, ieşirile nervoase, cearcănele nu ar apărea dacă am mânca fructe pe stomacul gol.

Este incorectă presupunerea   că unele fructe ca portocalele şi lămâile sunt acide şi vor creşte aciditatea stomacului. Cercetările au arătat că toate fructele devin alcaline în corp.



Aţi auzit oameni plângându-se:

... de câte ori mănânc pepene verde râgâi ...

... după ce mănânc banană simt nevoia să merg la toaletă ...

Toate acestea nu ar apărea dacă am mânca fructe pe stomacul gol.

Fructele se amestecă cu mâncarea aflată în descompunere şi produc gaze, care duc la balonare!



4. MÂNCAŢI PULPA SAU FRUCTUL ÎNTREG

Este cu mult mai bine decât a bea sucul, deoarece fibrele sunt mai folositoare.

Totuşi, dacă beţi suc, trebuie băut, înghiţitură cu înghiţitură, pentru a fi lăsat să se amestce cu saliva înainte de fi înghiţit.



O cură de fructe de 3 zile este un mod eficace de a-ţi curăţa şi detoxifia corpul.



Mănâncaţi doar fructe şi beţi doar suc de fructe 3 zile şi veţi fi surprins când prietenii vă vor spune ce radios sunteţi!

În timpul curei de fructe, puteţi mânca diferi-te fructe la orice oră; de asemenea, ocazional, este permisă o salată de fructe.

Dacă v-aţi însuşit modul corect de a mânca fructe, deţineţi secretul frumuseţii, sănătăţii, longevităţii, fericirii, energiei şi greutăţii normale.