Abonare Newsletter

Login Membrii

Ai uitat Parola?

Nu esti Membru? Inregistreaza-te!

  • Acasa
  • Gazeta Medicala
  • Ghid Sanatate
  • Stiri Medicale
  • Index Medical
  • Dictionar
  • Forum
  • Contact

    Mortalitatea infantila este in continua crestere

    De Ziua Internationala a Moaselor, Salvati Copiii Romania atrage atentia ca nasterile neasistate medical sunt factor de risc pentru mortalitatea infantila. Daca in primele luni ale anului 2010 a scazut usor, din decembrie se inregistreaza din nou cresteri mari: decembrie – 13 la mie, i...
    Gazeta Medicala

    Evita produsele toxice, invata sa citesti etichetele produselor alimentare pe care le cumperi


    O plimbare pe culoarele magazinului alimentar poate fi o experienţă tentantă: rânduri şi rânduri de produse alimentare delicioase toate împachetate în ambalaje colorate, încurajându-vă să le adăugaţi în coş, cu nume uşor de reţinut şi mesaje tentante: „natural”, „gustos”, „economic”, ”delicios”.



    La prima vedere, dacă ar fi să ne luăm după atractivitatea ambalajului, dar uneori şi după gustul intens al unor produse, ar trebui ca toate alimentele din comerţ să fie şi hrănitoare şi bune, iar din consumul acestora să obţinem doar beneficii.



    Pentru ca să ne dăm seama mai bine ce se ascunde în spatele unei etichete atrăgătoare aş vrea să vorbesc un pic despre mâncarea procesată. Ce reprezintă un aliment procesat? Produsul alimentar procesat este acela ale cărui proprietăţi au fost modificate de la starea lor naturală pentru motive economice, de confort (accesibilitate mare, rapiditatea pregătirii etc.), dar şi de siguranţă. Metodele utilizate pentru prelucrarea de produsele alimentare includ conservarea, congelarea, refrigerarea, deshidratarea, prelucrarea aseptică, adăugarea de conservanţi, arome, coloranţi, agenţi de îngroşare. Există produse procesate, care îşi îmbunătăţesc calitatea, îşi menţin o condiţie microbiologică bună, astfel încât noi, consumatorii, să putem beneficia din plin de calităţile acestora. Ca exemplu pot menţiona aici laptele, care odată pasteurizat are un termen de valabilitate mai mare, este lipsit de microorganisme patogene, nu necesită fierbere înainte de consum fapt care ajută la păstrarea vitaminelor şi altor nutrienţi. Cu toate acestea, atunci când citim pe cutia de lapte vedem că înafară de lapte normalizat acesta nu mai conţine nimic altceva şi ne dăm uşor seama că avem în faţa ceva sigur. Lucrul acesta nu se mai poate spune despre acele produse unde lista ingredientelor se întinde pe câteva rânduri şi acelea scrise cu caractere minuscule.

    Nutriţioniştii s-au pus de comun acord că cel mai bine ar fi sa evităm produsele ambalate, care conţin mai mult de 5 ingrediente, mergând pe principiul că un produs cu cât are mai multe ingrediente, cu atât, probabil, este mai procesat.

    Din aceste motive trebuie să învăţăm să citim etichetele produselor pe care le cumpăram, pentru a evita capcanele comerciale şi efectele pe termen lung a unor toxine.

    Aleg să descriu în cele ce urmează eticheta binecunoscutului pate de porc românesc. Chiar dacă ingredientele pot varia ca proporţii de la o marcă comercială la alta, numărul lor este cam acelaşi de fiecare dată.



    Sursa: www.romedic.ro


    Sfaturi pentru...
    Articole GazetaÎn sfârşit copilului meu îi apare primul dinte!  Ce am de făcut?Aminteşte-ţi această regulă: primul dinte înseamnă prima vizită la stomatolog. Ideal este ca primul control stomatologic al copilului să aibă loc la scurt timp după ce dintele erupe. Acest lucru va permite medicului stomatolog să evalueze în ansamblu sănătatea orală a copilului şi să alcatuiască un plan de îngrijire continuă, care să includă controale periodice la fiecare şase luni. În plus, copilul încep...
    Sfaturi pentru...
    Articole Gazeta Bebeluşul meu nu are dinţi încă, ce fel de îngrijire orală trebuie să îi accord? Din primele săptămâni de viaţă, masează  uşor gingiile bebeluşului tău după fiecare masă, cu o compresă de tifon sterilă, umedă sau cu dispozitive speciale (sub forma „degetarelor”) ce se pot procura de la farmacie. În felul acesta, cureţi placa bacteriană şi resturile de mâncare ce pot periclita apariţia dinţilor. În plus, când dinţii încep să erupă, masajul u...
    Psihoterapia...
          Copilăria este considerată un timp al fericirii şi al lipsei de griji, ca urmare, suferinţa psihică a copiilor este deseori minimalizată şi catalogată ca nepericuloasă. Copilul este sensibil la viaţa de familie, dar şi la alte medii cu care intră în contact şi nu se adaptează mai uşor ca adulţii, nici nu este mai putin afectat de probleme, ci dimpotrivă, el are cele mai puţine abilităţi de a face faţă unor situaţii dificile şi cel mai puţin control asupra mediului. De aici ş...